Hoe hoofd, hart en buik samen een innerlijk kompas vormen. Over de drie centra bij PTSS, moral injury en bewuste levenskunst.
Bij PTSS en moral injury zit trauma niet alleen in het hoofd maar ook in het lichaam. Over lichaamsgeheugen, regulatie en herstel via het zenuwstelsel.
Sport kan helpen bij PTSS en trauma, maar kent ook risico’s. Over regulatie, overcompensatie en hoe beweging werkelijk kan bijdragen aan herstel.
Candace Perts Molecules of Emotion laat zien hoe emoties lichamelijk verankerd zijn. Over lichaam, trauma en integratie bij PTSS en moral injury.
Stilte helpt bij PTSS en moral injury. Over neuropsychologie, de Vierde Weg en waarom innerlijke rust het zenuwstelsel stabiliseert.
Rouw bij PTSS en moral injury gaat vaak over verlies van identiteit, vertrouwen en richting. Over lichaamsgerichte rouw, ritme en innerlijk herstel.
Bewuste ademhaling helpt bij PTSS en moral injury. Over nervus vagus, ritme, regulatie en de adem als anker voor herstel.
De rol van familie en geliefden bij PTSS en moral injury. Hoe nabijheid, veiligheid en relatie het innerlijk herstel ondersteunen.
Taal kan helen of verwonden bij PTSS en moral injury. Over de invloed van woorden op innerlijke dialoog, betekenis en herstel.
Gurdjieffs Wet van het Octaaf laat zien hoe innerlijke groei ritmisch verloopt. Over stagnatiepunten, bewuste impulsen en duurzame verandering.
