Ademhaling bij PTSS: biofeedback, nervus vagus en herstel van het zenuwstelsel
Ademhaling bij PTSS helpt je zenuwstelsel reguleren. Ontdek biofeedback, HRV, nervus vagus, praktische oefeningen en herstel na trauma.
·7 mins
Ptss
De kracht van taal bij PTSS: hoe woorden helen of verwonden
Woorden beïnvloeden stress, zelfbeeld en herstel. Ontdek hoe taal werkt bij PTSS, moral injury en innerlijke dialoog na trauma.
Wat is het verschil tussen PTSS, CPTSS en moral injury?
Wat is het verschil tussen PTSS, CPTSS en moral injury? Over angst, schuld, schaamte en herstel van het stress- en gewetenssysteem.
Op het moment zelf: de Wet van Vier en wat trauma met je doet
De Wet van Vier uit de Vierde Weg van Gurdjieff verklaart hoe waarneming en reactie verlopen via lichaam, emotie en denken — en wat trauma in die cyclus breekt.