Neuroplasticiteit bij (complexe) PTSS en Moral Injury: hoe het brein nieuwe paden leert
Neuroplasticiteit bij complexe PTSS en moral injury: hoe nieuwe ervaringen en bewust gedrag het brein helpen herstellen en ruimte scheppen
Artikelen
Je lichaam is je onbewuste gemoed: Candace Pert en trauma
Candace Pert liet zien hoe emoties en lichaam verweven zijn. Over neuropeptiden, trauma, lichaamsgeheugen en waarom je lijf vaak eerder weet dan je hoofd.
Je levensverhaal herschrijven na trauma: storytelling en herstel
Trauma kan je levensverhaal breken. Ontdek hoe storytelling, narratieve identiteit en betekenisgeving helpen bij herstel na PTSS en moral injury.
De helende kracht van natuur bij PTSS: waarom buiten zijn helpt herstellen
Natuur helpt bij PTSS en stress. Over wandelen, grounding, ritme, co-regulatie en waarom buiten zijn het zenuwstelsel ondersteunt.
Sport bij PTSS: tussen herstel en vermijding
Hoe sport kan helpen bij PTSS en trauma. Over regulatie, slaap, kracht, sloeproeien, boksen, valkuilen en bewegen zonder te vluchten.
Voeding en supplementen bij PTSS: wat echt kan ondersteunen
Wat zegt wetenschap over voeding en supplementen bij PTSS? Over bloedsuiker, omega-3, magnesium, slaap, darm-brein as en herstel van het zenuwstelsel.
Hoe partner en familie kunnen helpen bij PTSS: nabijheid, grenzen en herstel
De rol van partner en familie bij PTSS en moral injury. Over steun, co-regulatie, walking on eggshells, grenzen en secundaire traumatisering.
Psychedelica-ondersteunde therapie bij PTSS: hoop zonder hype
Wat zegt onderzoek over psychedelica-ondersteunde therapie bij PTSS? Over MDMA, psilocybine, ketamine, risico's, wetgeving en nuance.