Slapen met een waakzaam zenuwstelsel: PTSS, nachtmerries en de nachtelijke strijd om veiligheid
Over slaap, nachtmerries, PTSS en moral injury. Over herstel, dromen, zenuwstelsel en de betekenis van slaap vanuit wetenschap en mystiek.
Polyvagale-Theorie
Schaamte na trauma: de vergeten emotie achter PTSS en moral injury
Schaamte na trauma is vaak diepe en stille pijn. Over schuld, zelfbeeld, herstel en de vergeten emotie achter PTSS en moral injury.
De Polyvagaal Theorie van Porges: wat je zenuwstelsel vertelt over PTSS en moral injury
De Polyvagaal Theorie van Stephen Porges uitgelegd: ventraal, sympathisch en dorsaal vagaal. Met links naar PTSS, moral injury, mystieke tradities en praktische oefeningen voor het zenuwstelsel.
Op het moment zelf: de Wet van Vier en wat trauma met je doet
De Wet van Vier uit de Vierde Weg van Gurdjieff verklaart hoe waarneming en reactie verlopen via lichaam, emotie en denken — en wat trauma in die cyclus breekt.