Voeding en supplementen bij PTSS: wat echt kan ondersteunen
Wat zegt wetenschap over voeding en supplementen bij PTSS? Over bloedsuiker, omega-3, magnesium, slaap, darm-brein as en herstel van het zenuwstelsel.
Ptss
Psychedelica-ondersteunde therapie bij PTSS: hoop zonder hype
Wat zegt onderzoek over psychedelica-ondersteunde therapie bij PTSS? Over MDMA, psilocybine, ketamine, risico's, wetgeving en nuance.
Over deze website
Over de bedoeling en uitgangspunten van deze website: schrijven over PTSS, moral injury, herstel en levenskunst vanuit persoonlijke ervaring, studie en reflectie.
Hoofd, hart en buik: waarom trauma alles uit balans brengt
Ontdek hoe hoofd, hart en buik samenwerken bij stress, PTSS en herstel. Een praktisch model voor meer innerlijke balans en regie.
Rouw bij PTSS en Moral Injury: verlies dat niemand ziet
Rouw bij PTSS en moral injury gaat vaak over verlies van identiteit, vertrouwen en richting. Over herstel, ritme, lichaam en betekenis.
Ademhaling bij PTSS: biofeedback, nervus vagus en herstel van het zenuwstelsel
Ademhaling bij PTSS helpt je zenuwstelsel reguleren. Ontdek biofeedback, HRV, nervus vagus, praktische oefeningen en herstel na trauma.
De Vierde Weg van Gurdjieff
Wat is de Vierde Weg van Gurdjieff? Een praktische spirituele levensweg waarin hoofd, hart en lichaam geïntegreerd worden, met betekenis voor stress, PTSS en innerlijk werk.
De kracht van taal bij PTSS: hoe woorden helen of verwonden
Woorden beïnvloeden stress, zelfbeeld en herstel. Ontdek hoe taal werkt bij PTSS, moral injury en innerlijke dialoog na trauma.
Wat is het verschil tussen PTSS, CPTSS en moral injury?
Wat is het verschil tussen PTSS, CPTSS en moral injury? Over angst, schuld, schaamte en herstel van het stress- en gewetenssysteem.
Over Hans Busch
Hans Busch – schrijver over PTSS, moral injury, lichaamsgericht herstel en de Vierde Weg van Gurdjieff. Achtergrond in politie, ICT en veranderkunde.