Hoe de Vierde Weg van Gurdjieff en lichaamsgerichte aandacht kunnen bijdragen aan herstel bij PTSS en moral injury. Over mechanische reacties, zelfherinnering en regulatie van het zenuwstelsel.
Een vast dagritme helpt bij PTSS en chronische stress. Over slaap, cortisol, licht, beweging en hoe structuur het zenuwstelsel stabiliseert.
Hoe cortisol werkt bij stress en PTSS. Over het dagritme, meten, slaap en herstel van het stresssysteem.
Hoe hoofd, hart en buik samen een innerlijk kompas vormen. Over de drie centra bij PTSS, moral injury en bewuste levenskunst.
Bij PTSS en moral injury zit trauma niet alleen in het hoofd maar ook in het lichaam. Over lichaamsgeheugen, regulatie en herstel via het zenuwstelsel.
Wat is het verschil tussen PTSS en moral injury? Over angst, schuld, schaamte en herstel van het stress- en gewetenssysteem.
